オンライン
ヨガレッスン
レッスンコース
オンラインレッスンのみならず
桜スタジオの生中継レッスンも受講可能に‼
インストラクター
ヨガはただの運動ではなく、生活の一部です。受講者一人ひとりが心身ともに健康になれるよう、専門的な知識と温かい心でヨガの旅を積極的にサポートします。
Takarabe
Ai
財部 愛
ストレスや不調に役⽴つ⽣活ヨガを担当しています。ヨガのアサナ（ポーズ）や呼吸によって、ストレスや心身の不調を整えていきます。ヨガを生活の中で活かすためのヒントも沢山お伝えしますので、お気軽にご参加下さい。
Kato
Yoshimichi
加藤 芳道
インサイトヨガを担当しています。流れるように動く「陽ヨガ」じっくりポーズを味わう「陰ヨガ」今この瞬間に気付く「マインドフルネス瞑想」を融合したヨガです。「陽ヨガ」で身体をほぐしたら、「陰ヨガ」で1日の疲れを癒やしましょう。
Sakurada
Hikari
桜田 ひかり
股関節柔らかバレエクラスを担当しています。身体を緩めるところからゆっくりと進めていき、股関節のストレッチ・エクササイズ・脱力タイムという一連を行なっていきます。1週間の終わりにしっかりと身体を整えていきましょう！
Kawada
Mieko
川田 美絵子
⾝体とポーズのつながりがわかる経絡ヨガを担当しています。全身を流れている気血の通り道である「経絡」や「ツボ」をヨガのポーズや呼吸によって刺激して、全身を整えていきます。季節に合わせた養生法をお楽しみください。
Nishijima
Yuki
西島 雪
⼼⾝をほぐし整えるストレッチピラティスを担当しています。⽇頃凝り固まりがちな部分を丁寧に緩め、少しずつ体幹の筋肉を⽬覚めさせていきます。ケガの予防や美しい姿勢維持にお役立てください！ピラティスはじめての⽅も⼤歓迎です。
Nishimura
Honoka
⻄村 穂乃花
浮腫解消ストレッチマッサージ・脚スッキリストレッチマッサージ・健康体操を担当しています。浮腫解消ストレッチマッサージでは、テニスボールや指圧で全身の浮腫を解消し、ストレッチと呼吸法で血流を促進します。脚スッキリストレッチでは脚を中心にマッサージとケアを行い、健康体操では音楽に合わせて楽しく運動します。
Isaka
Yukako
井坂 由加子
朝の呼吸たっぷりリラックスヨガを担当しています。華の金曜日！1週間のお疲れをゆったりとした呼吸とポーズでリラックスしませんか？
鼻から大量の酸素を取り込み、血流やリンパの流れを促します。自律神経を整える効果も期待できます。
Kubo
Yuna
久保 優凪
朝のむくみ撃退ストレッチ・腰痛改善ストレッチを担当しています。朝のむくみ撃退ストレッチでは、リンパの流れを良くし、血流を促進して巡りの良い身体をつくります。深い呼吸でリラックスし、すっきりとした気持ちで1日を始めましょう。腰痛改善ストレッチでは、筋肉の緊張をほぐし、呼吸と共にリラックスして1日の終わりを心地よく迎えましょう。